红枣黑豆汤功效与作用
莲子枸杞子红枣黑豆汤,养血安神、滋阴润燥先放入莲子，红枣，黑豆，开大火煲半小时，最后就是加入枸杞子再继续煲至三分钟，就可以开吃了，连汤渣一起吃，别浪费哦！ 千万不要放盐巴，原汁原味的味道好极了。莲子枸杞子红枣黑豆汤具有健脾补肾、养血安神、滋阴润燥等作用，有助于增强体质、提高免疫力、改善睡眠和调节内分泌等是什么。
被老一辈封神的黑豆汤,加红枣胡萝卜,我家每周煮1次!谁懂啊家人们！老一辈传下来的黑豆搭配红枣、胡萝卜煮汤，真的是隐藏的养生宝藏，我家每周必煮1次，全家都爱喝！ 准备食材：黑豆50克、红枣6-8颗、胡萝卜1根、清水适量、冰糖少许(可选) 1. 黑豆提前用清水浸泡2小时，泡软后洗净沥干，这样煮出来更软糯易吸收； 2. 胡萝卜去皮，切成滚刀块是什么。
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这豆子入肾,古书里叫它“肾之谷”,脾胃壮肾气足,对眼睛头发好1.瘦肉红枣黑豆汤食材黑豆70g、猪瘦肉200g、红枣5颗、生姜2片、料酒少许、食盐适量制作步骤1.黑豆提前清水浸泡4小时；瘦肉切小块，冷好了吧！ 红枣，倒入足量清水大火煮沸。3.转小火慢炖60分钟，煮至黑豆绵软、肉质酥烂。4.出锅前放入食盐拌匀调味即可。作用黑豆益肾固本，红枣养好了吧！
别低估了喝桑葚!搭配得当,气血足脾胃强,肝也干净!桑葚这东西，喝对了比啥补品都强。气血足了，脾胃好了，肝也干净了。一、桑葚黑豆汤食材：黑豆100克、桑葚干10克、枸杞20克、核桃仁1个、红枣1颗黑豆提前泡半小时。所有食材放锅里，加水煮40分钟。汤和食材一起吃掉。不想煮汤的，跟大米或黑米一块打成米糊也行。二、桑葚枸说完了。
冬季女性养血食疗方莲藕花生黑豆汤(冬季补血、抗衰老佳品) 食材准备：粉莲藕1节、红衣花生80g、黑豆60g、红枣5颗、生姜2片、适量清水详细制作步骤： - 提前还有呢？ 红枣，继续小火慢炖40分钟。- 收尾出锅：煮至莲藕软糯、黑豆开花，无需加糖，用少许食盐调味后即可食用，喝汤并食用食材。食疗作用：莲藕被誉还有呢？
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