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北京怀柔局地降大暴雨,请不前往山区景区,暂停涉山涉水户外活动平谷区、延庆区、房山区可能发生山洪灾害(蓝色风险)。请公众远离山洪沟道，暂停涉山涉水户外活动，防范山洪灾害。此外，山区土质被雨水浸透，滑坡、泥石流风险飙升，非必要不前往山区景区，远离山沟、边坡和低洼地带，紧盯预警信息，尽早撤离危险区域。文/北京青年报记者李晓萌编辑说完了。

青岛西海岸新区红石崖街道海德社区开展户外亲子阅读活动大众网记者刘小凡青岛报道近日，青岛西海岸新区红石崖街道海德社区联合青岛西海岸新区图书馆(渭河路)共同举办的“公园+阅读：‘阅’会大自然”户外亲子阅读活动，将社区书院的阅读服务从室内延伸到户外，让书香走进自然怀抱。活动在轻松的氛围中拉开序幕。“草地故事”分享会还有呢？

辽宁省铁岭市开原市发布雷雨大风黄色预警信号雷雨大风黄色预警信号：预计未来1到2小时，开原市将出现较强雷雨大风天气，平均风力可达8级以上，阵风可达9级以上，同时伴有短时强降水等强对流天气，致灾风险较高，停止户外活动，请注意防风防雷雨。开原市气象台2026年06月20日13时54分发布(预警信息来源：国家预警信息发布中心) 还有呢？

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辽宁省阜新市彰武县发布雷电黄色预警信号雷电黄色预警信号：预计20日13时到23时，彰武县将出现雷电天气，同时可能伴有短时大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，请不要在树下、电杆下、塔吊下避雨，尽量避免户外活动。彰武县气象台2026年06月20日13时23分发布(预警信息来源：国家预警信息发布中心) (中国气象网)

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哺光仪能代替户外?儿童护眼别踩坑不少家长为了防控孩子近视，盯上了哺光仪，甚至想靠它代替每天2小时的户外活动。但护眼这件事真能走捷径吗？其实盲目跟风反而可能给孩子眼睛埋下隐患，得先搞清楚哺光仪到底是什么。哺光仪又叫重复低强度红光设备，属于第三类医疗器械，需受严格监管。它靠特定激光光源作用眼部好了吧！

辽宁省辽阳市辽阳县发布雷电黄色预警信号雷电黄色预警信号：预计20日2时到12时，辽阳县将出现雷电天气，同时可能伴有短时大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，可能会造成雷电灾害事故，请减少户外活动。辽阳县气象台2026年06月20日02时20分发布(预警信息来源：国家预警信息发布中心)

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辽宁省辽阳市发布雷电黄色预警信号雷电黄色预警信号：预计20日凌晨到午后，辽阳市区将出现雷电天气，同时可能伴有短时大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，可能会造成雷电灾害事故，请减少户外活动。辽阳市气象台2026年06月20日02时17分发布(预警信息来源：国家预警信息发布中心)

警惕,这几天这些事情千万别做!导读端午假期在雨中启幕。今天(20日)白天雨水将逐渐停歇，天空转晴，假期后两天以晴或多云为主，最高气温29℃至30℃,天气适宜出行。不过，今天白天阵风可达6级左右，户外活动请注意防风。小九提醒您，当前天空开始放晴，但暴雨过后一些“隐藏”的危险稍有不慎就可能发还有呢？

买防晒衣,怎样不“踩坑”(信息服务台)本文转自【人民日报】夏季，烈日炎炎，防晒成为出行的重要需求。参加登山、徒步、钓鱼等户外活动时，防晒衣可有效减少紫外线伤害。如果活动区域选在了紫外线强烈的海边、高原、雪地，防晒就更为重要。作为普通消费者，在选购防晒衣的时候，如何避免“踩坑”？防晒衣防晒机制主要后面会介绍。

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辽宁省大连市长海县发布大雾橙色预警信号继续发布大雾橙色预警信号：预计20日10时到20时，长海县各镇将出现能见度小于200米的浓雾天气，请相关部门做好防雾工作。广大居民减少户外活动，出行和进行户外活动时注意安全。长海县气象台2026年06月20日09时52分发布(预警信息来源：国家预警信息发布中心)

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