红枣黑豆养生茶_红枣黑豆茶
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健康过大年 | 别把养生茶当水喝!营养师提醒:过量饮用适得其反春节假期亲朋好友聚在一起喝点什么呢？是喝点红豆薏米水，还是准备自己动手熬上红枣桂圆黑豆水、苹果黄芪水？在各大超市、便利店的货架上，红豆薏米水、竹蔗马蹄水、枸杞水等等“中药+茶饮”的全新养生方式，成了年轻人的新宠。中国自古就有“药食同源”、“寓医于食”的说法好了吧！
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夏天总累脸肿?每天1杯茯苓薏米茶,喝掉油腻人清爽这两款我坚持喝了半个月的养生茶，今天毫无保留分享给你们，食材超市就能买，做法超简单，夏天喝再合适不过了！ 第一款：黑豆桑葚玫瑰饮食材准备黑豆一小把、桑葚干一小撮、玫瑰花3朵、枸杞一小把、红枣3颗去核、莲子10颗左右做法步骤1. 黑豆、莲子提前用清水泡30分钟，泡软后等会说。
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