红枣黑米羹图片_红枣黑米浆热量
比豆浆便宜、比牛奶养人!5元搞定的三黑红枣羹,乌发养颜+健脾祛湿,...黑米补肾、黑芝麻润燥、红枣健脾、枸杞养肝，五味合奏，刚好把‘湿、虚、滞、燥’全照顾到。 做法比泡面还懒：黑木耳提前泡10分钟，洗净撕小朵；黑米、红枣(去核更安心)、熟黑芝麻、枸杞一把，全扔进破壁机，加水到800ml刻度线，按‘五谷羹’键，20分钟自动停。喜欢稠点说完了。
黑米糕新吃法!红枣+黑米蒸一蒸,补气养血又不升糖,宝妈早餐秒变营养师紫红透亮的红枣黑米糕。筷子一戳，微微回弹；咬一口，糯中带韧，枣香混着黑米的谷物香直往鼻子里钻。最绝的是，娃自己抓着吃了两块，还举着小后面会介绍。 老师特意发来照片：孩子们捧着小碗，踮脚够蒸锅，嘴里还念叨“要紫色的云朵”。 现在我家冰箱贴上贴着一张手写便签：“黑米+后面会介绍。
失眠或是气血不足,4种食物换着吃,补血助眠沾床就睡!1.红枣黑米红豆羹2.黄芪桂圆气血汤3.党参当归鸡汤4.红糖苹果煮鸡蛋
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