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中国营养学奠基人活到110岁,长寿十诀竟没有一条要花钱,难的只有一件...2010年7月29日，一位老人在南京走完了自己的一生，享年110岁。他叫郑集，中国营养学的奠基人。很多人第一次听到这个名字会愣一下：一个研究营养的人，自己居然活成了中国营养学界最长寿的人。郑集生于1900年5月6日，是中国生物学家的先驱，也是国内营养学研究的开拓者之一。40还有呢？

100岁秦怡和99岁于蓝的人生底牌:一个每天走1万步,一个说没愁事,最狠...秦怡活到100岁，很多人第一反应是“她底子好”。可翻看她的访谈和公开报道就会发现，这位中国资历最老的一批演员，一生并不轻松。她曾先后小发猫。却很适合上了年纪的人。身体紧绷时，先松肩膀，再松呼吸，最后松心情，很多焦虑也会跟着缓下来。比运动更关键的，是秦怡那句“不认输”。她小发猫。

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...杀害,她独自养大三个孩子,不锻炼不吃补药最爱大肥肉,却活到112岁从古至今，人们对长寿的追逐从未停下脚步。有人四处寻访灵丹妙药，有人把各种养生法门试了个遍，仿佛只要能把该做的都做了，就能多留住几年光阴。可偏偏有些活得最久的人，生活方式和这些“标准答案”完全不沾边。近现代中国名媛严幼韵就是这样一个例子：她不锻炼、不吃补药，还偏好了吧！

别再迷信名贵补药了,乾隆的长寿秘诀,其实是这套不花钱的小动作乾隆皇帝活了89岁，在位60年，是中国历史上最长寿的皇帝。很多人以为他能活这么久，靠的是御医开的名贵补药、宫廷里的珍稀食材，其实不然。乾隆晚年把自己的养生心得总结成十六个字：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。这里面最核心、最值得普通人学的，就是“十常四勿”。这说完了。

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